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  • 신똘·정석
  • 2014.10.20 01:36
Q.다이어트 중에 먹을 수 있는 맛있는 음식?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
평소에 철저한 육식에 기름기르미한 음식만 먹다가 식단을 조절하려니 너무 힘드네요. 채소, 과일 위주는 포만감도 전혀 없고 탕이나 찌개류도 왠 국물을 마시지 않는게 좋다고하니, 뭘 먹어야할지. 그나마 맛있으면서도 부담이 덜 가는 음식이 혹시 있다면 추천 좀 해주세요;
  • 신똘
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다신
  • cocoa
  • 10.21 01:18
  • 고구마요. 포만감 제법 들어요. 그리고 삶은 계란은 단백질도 있고 포만감도 주고요..
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정석
  • 찌아온니
  • 10.20 06:55
  • 회가 먹어도 살안찌더라구요
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정석
  • 먹는게제일졓아
  • 10.20 04:22
  • 연어!!!!
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지존
  • 막시미노
  • 10.20 02:43
  • 소고기 드세요 지방 적은놈으로 미디엄 레어로 드시면 맛있어요
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다신
  • nabie98
  • 10.20 02:16
  • 고기 좋아하시면요, 기름 쪽 뺀 베이컨 세 조각 잘게 짤라서 깻잎 30장하고 조금씩 쌈싸드셔 보세요. 로스구이 먹은 기분이지만 칼로리는 300 정도 밖에 안 나와요.
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