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  • ssonyseva·초보
  • 2019.02.15 00:31
Q.스트레칭하면 몸이비대칭인게느껴져요ㅠㅠ
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
어떤운동을 해도 좌우가 비대칭인게 느껴져요ㅠㅠ
골반에서 뚝뚝소리도나구요.
  • ssonyseva
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정석
  • Ebnara
  • 02.15 16:49
  • 골반이 뒤틀리거나 근육 언밸런스인거 같아요! 집에서 무리하게 하지마시고 교정받아보시는게 좋을꺼같아요

    비대칭상태에서 스트레칭하시면 몇개의 근육만 계속 스트레칭 되고 안되는것들은 더 뒤틀리거나 아예 수트레칭이 안되세요

    필라테스나 카이로프래틱 또는 도수치료추천드려요!
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