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mxmin5·초보
2019.02.16 12:20

Q.칼로리위주 식단 괜찮을까요

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

칼로리 위주로 좀 타이트하게 식단을 짜야될꺼요
아니면 요요를 제일 조심하게 영양소 챙길거 다 챙기고 해야될까요

ㅠㅠ 확실히 칼로리 위주로 할때가 더 잘빠지는 기분이긴 한데

mxmin5
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· 27일부터 여행이라 걱정되요

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뭔가 입이 허전하고 배고플때

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2kg증가했어요...ㅋㅋ

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호믜
02.16 16:15
영양소 챙기면서 칼로리도 어느정도 정해두고 그안에서 잘 챙겨드시는게 젤 좋죠~~
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