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  • Su♥·정석
  • 2014.10.20 10:49
Q.스쿼트 고민입니다
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
스쿼트하다가 왼쪽무릎에 무리가왔는데요
하루이틀이면 낫겠지 했는데 계속 아프네요..
아파서 스쿼트쉬고있었더니
다시 살찌는것같은 불안도있습니다
스쿼트 다시해야할까요?ㅜ
  • Su♥
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댓글 (4)

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정석
  • 꽃주디
  • 10.20 15:13
  • 저도 자세에문제인지 물리치료받고 이제겨우괜찮아졌네요ㅠㅠ 근데 다시하기가좀꺼려진다는..스쿼트는좀 쉬시구 스트레칭자주해주세요~~
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정석
  • 2시라먄
  • 10.20 11:51
  • 무리해서 하지마세요ㅠㅠ조금씩조금씩하고 나머지 운동은 무리가안가는 운동으로 채워나가는게 좋은방법인것같아요ㅎㅎ
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초보
  • 국대형수님
  • 10.20 11:12
  • 무릎이 절대 발끝보다 앞으로 나오면 무리가 가게된데요 조심해서 운동하셔야할듯요~~
    당분간은 쉬시고 병원함 다녀오세요
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정석
  • 공쭈
  • 10.20 11:07
  • 병원가보세요..
    저도 스쿼트하다가 통증와서 병원갔더니 무릎에 물이 찼다고... 물리치료 받고 하체운동 조금 쉬셔야해요..
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