이틀 연속 헬스하고 조절 잘해서 (드뎌 야식 안 먹음!! 꺄하하하꾸륽꾸륽 끼약 삐약) 다시 50밑으로 복귀했음당🥳
근육량 전일 대비 유지하면서 체지방량 전일 대비 500g빠졌습니다. 드뎌 체지방 10.8kg< 11kg밑으루 되돌렸어요.
근데 이틀만에 다시 가슴 실종되서,
계속 살을 빼야 하나 또다시 내면의 갈등 중이에요...
이 놈은 살이란 살은 붙을 때는 다 하체에 가서 붙고,
빠질 때는 가슴에서 다 빠지는 듯...
이번주는 주중에 다시 안 찌게 정말 조심조심해야겠어여.
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