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  • 못할것도없지
  • 정석2019.02.19 00:51124 조회2 좋아요
12일차
2019.02.18.월


🔶다이어트 12일차

🔸아침 : [마이닭] 닭가슴살 미트볼 청양고추맛 + 콜라 210ml
점심 : [마이닭] 닭가슴살 핫바 오리지널맛
저녁 : [마이닭] 닭가슴살 야채 볶음밥 + 닭도리탕 닭고기 한조각..

🔸운동 : 도전리스트, 마일리 사이러스 팔 운동, L자다리 15분

🔸몸무게 : - 2.3kg (전에 폭식하고 1키로정도 쪘지만 다시 -2.3kg로 되돌려 놨다아..)

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댓글 (2)

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정석
  • 못할것도없지
  • 02.19 01:46
  • 비밀 댓글 입니다.
초보
  • ㅊㅍㅇㅁ
  • 02.19 01:13
  • 존경해,,,
  • 답글쓰기
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