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  • 퍼플베리·초보
  • 2019.02.19 08:50
Q.일주일째 정체기중..
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
일주일동안 정체중이라 너무 기운빠져요ㅠㅠ 아직 갈길은 먼데 말이죠
  • 퍼플베리
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댓글 (3)

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다신
  • 마시애린
  • 02.19 09:00
  • 일주일 정체기는 이제 막 시작한겁니다.
    한달이상 지속된다면, 식단을 검토해보시고(너무 적게먹는다거나, 당 섭취가 은근 많다거나..) 운동법을 바꿔보세요
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채택된 답변
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입문
  • 닝닝밍밍
  • 02.19 10:53
  • 유튜버 맛불리님의 정체기 탈출법 한번 보세요 저도 그걸로 정체기 탈출했습니다!
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지존
  • 클로츠
  • 02.19 10:12
  • 이제 막 시작했는데 조바심 내지마시고 벌써부터 그러면 강박에 시달려여 ㅠㅠ 좀만 더 느슨하게 꾸준히하자 라는 마인드로 힘내세여
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