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아임파인애플·정석
2019.02.19 19:15

[다신13기 식단 미션] 9일차

아침: 단호박찜, 아몬드브리즈
도시락은 이렇게 싸고 배가 별로 안고파서 사과랑 계란은 안먹었다

점심: 꼬막비빔밥, 순두부, 콩나물
미리 밥은 1/3만 주세요~ 부탁해서 야채 많이 주셨다^^

운동가기 전 오후간식: 찹쌀떡, 아침에 싸온 사과반쪽

저녁: 샐러드, 흑임자참깨드레싱

고기섭취를 줄여서 그런지 운동하고 나서 너무 힘들다ㅠㅠ
오늘도 고생했어 토닥토닥ㅋ

아임파인애플
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아임파인애플
02.19 19:38
흐핫!! 문제는 그러고서 간식으로 찹쌀떡 먹었어요 푸하하하~
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흐핫!!
02.19 19:18
밖에서 식단 조절 하기 쉽지 않은데 미리 말씀하셔서 조절해드시고 짱짱😀👍👍
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