아침ᆢ야채샐러드 삶은달걀1 바나나1
점심ᆢ일반식 1/2
저녁ᆢ삶은달걀1, 바나나1
운동ᆢ퇴근후 등산 보통으로 한시간반코스
에어로빅 50분
다신 미션 5개 수행
실천 꼬박꼬박 챙겨하는데 몸무게 변화 1도 없음ㅠㅠ
왜왜왜
뭐가 잘못된거임
술도끊고ᆢ 밀가루도 끊고
물도 2리터씩 먹고
그 싫어하는 야채도 먹고
배변도 힘겹게 성공하려고 유산균도 먹고있는데
어떻게해야 한달에 10몇키로씩 감량이 되냐구요
눈금이 하나라도 내려가야 할맛이라도 나지ㅠㅠ
힘빠지는 하루의 끝임ㅠㅠ
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