어제 밤에 바나나 야식으로 먹고
하루 칼로리 2천 킬로칼로리 채웠어요-_-;;
음 운동 개뿔 안했더니, 근육이랑 체수분이 빠져서
공체는 전일대비 400그램 정도 빠졌구요.
체지방은 11.1kg으로 되려 200g정도 늘었음다;;
그리고 근육량이 후욱;; 600그램 정도 탈수가 됐음요;;
근데 어째 다욧을 계속 해보니,
지방보다 근육 빠지는 게-_- 몸매는 더 이쁜 거 같아요.
가숨 실종도 덜하고, 일단 종아리가 가늘어 짐ㅋ
뭔가 건강 몸매와 미용 몸매가 서로 안 맞는 거 같다능;;
아침은 친구가 갖다준 두유랑 견과류바 먹었는데, 너무 다네요.
부셔서 우유에 타먹을까 고민 중;
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