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  • 찡애야·정석
  • 2019.02.20 16:00
[다신 13기 운동미션] 일차
[10일차]
덤벨 사이드 밴드 30회(양쪽합) * 3set
케틀벨스윙 20회 * 3set
버피테스트 15회 * 3set
클라이밍 30회(양쪽합) * 3set
밴드힙업 30회(양쪽합) * 3set
덩키킥 50회(양쪽합) * 3set
힙익스텐선 50회(양쪽합) * 3set
힙스쿼트 25회 * 4set

ㅎㅎㅎ 저 페브리즈는 덤벨 대신이에용 (900g)
  • 찡애야
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댓글 (2)

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다신
  • 하은공주맘
  • 02.20 21:38
  • 페브리즈 너무기여우신거아니에요ㅋㅋ
    수고많으셨어요 푹쉬세요👏👏👏
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다신
  • 흐핫!!
  • 02.20 20:28
  • 오메😀 운동량이 어마어마하셔용~👍
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