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  • zamzari·초보
  • 2019.02.22 02:45
Q.상체에 살을 빼려면 어떻게해야할까요 ?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
운동과 식단조절로 살을 빼고있는데 , 하체는 잘 빠지는 상체가 잘 빠지지않습니다 ㅜㅜㅜ 특히 팔뚝살이 잘 안빠지는데 상체 빼는 운동법 아시는분은 알려주세요 .. !!
  • zamzari
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댓글 (2)

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초보
  • zamzari
  • 02.22 11:29
  • -자연인 운동 추천 너무 감사드려요 !!
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입문
  • -자연인
  • 02.22 03:48
  • 하체운동을 더 많이 하세요.
    비율과 인바디 따라 다르지만, 약한부위 먼저 키우고, 전체가 조화롭게 발전시키고 해야합니다.
    운동법은 하체에 우선을 두어야 합니다. 
    2분할 근력운동 검색해 보세요

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