view-top

Q.상체에 살을 빼려면 어떻게해야할까요 ?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
운동과 식단조절로 살을 빼고있는데 , 하체는 잘 빠지는 상체가 잘 빠지지않습니다 ㅜㅜㅜ 특히 팔뚝살이 잘 안빠지는데 상체 빼는 운동법 아시는분은 알려주세요 .. !!
  • zamzari
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • zamzari
  • 02.22 11:29
  • -자연인 운동 추천 너무 감사드려요 !!
  • 답글쓰기
입문
  • -자연인
  • 02.22 03:48
  • 하체운동을 더 많이 하세요.
    비율과 인바디 따라 다르지만, 약한부위 먼저 키우고, 전체가 조화롭게 발전시키고 해야합니다.
    운동법은 하체에 우선을 두어야 합니다. 
    2분할 근력운동 검색해 보세요

  • 답글쓰기

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글