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  • 급식체·초보
  • 2019.02.24 12:30
Q.다이어트에 연어가 좋다기에 먹어보려는데
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
제가 회같이 생걸로는 못 먹거든요.. 육회는 잘먹지만. 커뮤니티를 봐보니 다들 연어를 날 것으로 드시길래 구워먹는 ㅂ방법은 없나해서 유튜브를 찾아봐도 소금, 후추, 버터나 올리브유에 굽고..ㅠㅠ 다이어트 식으로 연어를 익혀멉는법은 없을까요?
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지존
  • karma000
  • 02.24 14:32
  • 생연어가 드시기 힘들고 구운 연어도 별로다 하시면 그냥 훈제연어를 드셔도 괜찮을 것 같아요. 그리고 과하지 않게 간해서 올리브유에 구운 연어도 괜찮습니다. 다이어트식이라고 해서 나트륨이나 지방을 무조건 빼야 하는 게 아니예요.
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