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  • 워터파크가자ㅇ·정석
  • 2014.10.20 17:13
Q.1일1식
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
내일부터 1일1식 할려고하는데요!!
학교급식만먹을려고요 근데 학교급식이 하루에 거의900칼로리인데 다먹어도 될까요?ㅠㅠ 그리고 한달정도하면 몇키로빠져요??
  • 워터파크가자ㅇ
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댓글 (8)

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댓글리스트

초보
  • 서나팡팡
  • 10.20 20:07
  • 1일1식하다 다시먹음 살쩌요 아침 사과 점심급식 저녁 미숫가루 이렇게라도 드세요
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입문
  • 173cm
  • 10.20 19:57
  • 몸생각해서 두세끼 드세요, 1일1식하다 쓰러져요ㅠ
    급식은 국받지마시고 밥도 평소보다 반, 맛있는반찬은 친구들한테 주시구 진짜 먹고싶으면 조금만 시식한다치고 드세요! 전 이렇게했답니다!
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정석
  • chuni
  • 10.20 18:08
  • 안돼요 평생할거아니면
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초보
  • 독다독다독다
  • 10.20 18:03
  • 저 지금 1일1식 하는데 저녁에 엄청 배고파요 그래도 점심땐 먹을거 다먹구요 집와서 운동도해요 한시간정도? 주말은 왠만하면 더 많이하는데 이게 맞는분 안맞는분 다계시더라구요 대부분 안좋다는데 저는 할만해요 ㅠㅠ 살빨리빼고 목표까지빼면 그후에는 저녁 소식하고 운동도 계속할거니까 요요안올것같아서요 의지가 중요하다 생각해요
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정석
  • 랄라a
  • 10.20 17:29
  • 아침꼭드시고 학교식단에서 조금씩 덜받는습관을 만드시고 저녁운 간단하게라도ㅠ드세요 학생때 안먹으면 힘도없고 그런답니다 ㅠㅠ
    그리고 1일1식 갑자기 시작하시면 몸상해요~~
    간단한운동과 약간의 식단조절로 다이어트하시는게 좋아요!
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정석
  • 워터파크가자ㅇ
  • 10.20 17:28
  • 성장다끝낫어요ㅠ
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초보
  • 복근뙇!!
  • 10.20 17:22
  • 1일1식은 성장기학생이나 임신계획있는 가임여성은 하지말아야합니다
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초보
  • 꼭뺄께
  • 10.20 17:15
  • 청소년은 1일1식하면 진짜 안조타던대...
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