view-top
  • 수하느님
  • 초보2019.02.24 18:0873 조회0 좋아요
변비왔을때 어떻게해요?
다이어트4일차인데 4일동안 화장실을못갓어요 ㅠㅠ 변비약먹자니 좀그렇고... 과일 물 많이먹으면화장실신호올까요?

프사/닉네임 영역
  • 수하느님
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+3
어제 많이 먹었으니 오늘은 좀 적게~
13 75 하이영!

썸네일

+5
2월24일 식사운동
9 54 7킬로만더빼자

댓글타이틀

댓글 (6)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 이쁘게반짝반짝
  • 02.24 23:03
  • 적게 먹어서 그런듯요... 속불편하지 않으면... 괜찮아요 ... 오래가면 안되겠지만...
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 꿀꿀베베
  • 02.24 19:33
  • 약은 일시적이어서.... 화장실 못가신지 좀 되었으니 약으로 한번 뚫어(??)주는 것도 좋을 것같아요 대신 꼭!!!!! 물이랑 양배추같은 식이섬유 풍부한 야채 많이 먹어주세요ㅠㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • *린주*
  • 02.24 19:03
  • 식사 잘하시나요?
    김치 잘드시면 괜찮을건데요. 흠...
    과일은 당이 높으니 적당히 드시고요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 7킬로만더빼자
  • 02.24 18:48
  • 야채를 많이 드세요 전 서브웨이먹으니깐 변비 없어지던데
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 하이영!
  • 02.24 18:27
  • 동감..저 변비 5일겪고 음식량 늘렸어요
    푸룬은 배 부글거리고 효과가 그닥..없더라구요
    6일차에 변비약으로 좀 해결하고
    양배추 찜이랑 다시마 쌈 자주먹었어요
    점심 일반식으로 바꾸고 늘어난 칼로리 맞춰서 운동량 늘리는 방법하니 아침마다 쾌변~
    그리고 살도 빠졌구요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 마시애린
  • 02.24 18:16
  • 물많이마시는건 기본이고 섭취량 자체가 적으면 소용이없어요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글