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  • 보로롱양
  • 정석2019.02.26 22:3051 조회0 좋아요
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굿밤입니다 !! 가입하고 첫글입니다 :-)
최고체중 83kg을 시작으로 58kg까지
수많은 잘못된 다이어트들을 겪으며 오면서
정석만이 정답이라는걸 몸으로 깨달은
다이어트인 입니다 !
다신어플알게되고 식단이나 운동 조언등 여러도움을 얻다가
가끔 멘탈이흔들릴때 정석으로다이어트 하시는분들을보며
다시금 다잡고싶어서 그룹에 가입했습니다 :-D

잘부탁드려욤:-)**


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댓글 (19)

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댓글리스트

지존
  • 미니스퀏
  • 02.27 09:04
  • 환영합니다~^^즐기면서 꾸준히 탄탄한 몸 만들어요 건강이 최고~^^
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정석
  • 보로롱양
  • 02.27 08:24
  • *린주* ㅎㅎ좋은아침입니다 댓글도열심히 쓰겠습니다 :-D
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정석
  • 보로롱양
  • 02.27 08:24
  • 꿀꿀베베 감사합니다!! 베베님도 화이팅하는 하루되세요 !.
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다신
  • *린주*
  • 02.26 23:47
  • 어서오세요. 친해집시다. 낼봐요.~★
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다신
  • 꿀꿀베베
  • 02.26 23:23
  • 우와..,, 대단하세요!! 환영합니다~ 다욧 성공 응원해요!!!
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정석
  • 보로롱양
  • 02.26 22:55
  • 마시애린 지치지 않고 꾸준하게 열심히 해보겠습니다 변화는 미미하지만 언젠가 변화는있겠죠ㅎㅎ 미시애린님도 화이팅입니다 !!
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다신
  • 마시애린
  • 02.26 22:54
  • 보로롱양 음...그래도... 표준미달인 저에게는 ^^; 학생때 안먹으며 몸무게 유지하다 성인된후 술과안주로 찐 케이스라 체지방부자 근력거지 였죠..🤣
    운동 열심히 하세요!
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정석
  • 보로롱양
  • 02.26 22:52
  • 마시애린 사실 운동으로 늘어난게아니라
    소아비만으로 시작해 과체중으로 오랫동안 있었기때문에ㅜㅜ 생긴 근육들이에요
    그래서 등치만크고 매가리가없는......
    이번기회에 단단하게만드려고 하구있습니다ㅠㅠ
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정석
  • 보로롱양
  • 02.26 22:51
  • 반짝반짝멋지게 방갑습니다 :-D 댓글도 열심히 달아볼께요 !!
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다신
  • 마시애린
  • 02.26 22:50
  • 그 인바디 밸런스 완벽한 분이시네요
    골격근량 많은거 진짜 부러워요
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