불규칙한 아침먹는 시간과 불규칙한 식단 육류주위 식사 샐러드를 먹어도 드레싱 때문에 살빼긴 글렀다 소리듣는 스무살 학생입니다 164에 70이 넘는 몸무게를 가지고 있답니다..
매일 기상시간이 너무 나도 달라서 어느날은 아침을 거르고 어느날엔 아침먹고 하루종일 밖에서 군것질 하며 살만찌고 있어요
아침밥을 먹는건 좋은데 12시에 일어나면 아침이람시고 밥을먹을때 폭식을 합니다 10시에 일어나면 밥먹고 점심 지나면 또 뭐를 먹을려고 그래요.. 다이어트엔 식단과 운동이 조화를 이루어야 한다 생각하는데 생활이 균형잡혀있지 않아서 식단조절이 많이 어려워요 ... 살은 살대로 찌고 갑자기 불어난 살 때문에 발목 무릎 허리들도 아파오기 시작해서 식단조절을 하기로 마음먹었어요..! 만약 체험단 이벤트에 당첨을 된다면 이 계기로 셀러드를 주 식단으로 먹고싶어요 ㅜㅜ 드레싱이 잔뜩 뿌려져 있지 않으면 셀러드도 먹기 싫어하는 저를 바꿔주세요..! 식단조절 너무 하고싶어요 ... 무리한 식단이 아닌 건강한 식단으로 바꾸고 싶어요 !!이번에는 꼭 다이어트 성공하길 간절히 원합니다..!
‼️인스타 아이디 : heo_ji_00‼️
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