다이어트

자유게시판

서나팡팡·초보
2014.10.20 20:32

하루에 700kal

아침은 사과 미숫가루
점심은 콩고기나 고구마 달걀흰자
저녁은 닭가슴살 방울토마토
간식은 아몬드
이렇게 먹는데 다이어트 끝나면
어떻게 유지해야할까 고민되네요ㅜㅜ

서나팡팡
다짐을 등록 하세요!

더보기

좋아요

신고하기

북마크

게시글 목록

3 275 가날픈

+2

3 471 Lemonand

댓글 (5)

최신순｜등록순｜공감순

도움됐어요 0
응원해요 0
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

아침바람
10.23 04:54
너무적게드시는것같아요
답글쓰기

공감 0

신고 0

서나팡팡
10.21 17:12
행복♥ 전 60g에 85kal잡았어요 풀무원에서 나온건가 그건데 나트륨도 잇어서 아마 다른건 더 적을지도 몰라요
답글쓰기

공감 0

신고 0

서나팡팡
10.21 16:01
잡자 그쵸ㅜㅜ 아 근데 더먹음 다시 금방 찔거같아서 올리기가 힘드네요ㅜㅜ 근력을 키워야하는데ㅜㅜ
답글쓰기

공감 0

신고 0

잡자
10.20 21:12
칼로리 1000이하로 드심 나중에 요요오기 쉬운체질로 된다네요.... ㅎㅎ 쫌만 더 드시고 쫌 더 움직이는편이 좋을거같아요 ~ 하긴 저도 움직이기 싫어서 먹을걸 줄이기도하지만... 700은 넘 적어요 .....
답글쓰기

공감 0

신고 0

행복♥
10.20 20:34
콩고기 칼로리는 어케 계산해요??
답글쓰기

공감 0

신고 0

함께 읽으면 도움되는 글