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  • 정석2019.02.28 23:40179 조회0 좋아요
1차 다이어트 성공! 바로 2차 목표로 또 열심히 달립니다
88>78 1차 목표였고 6개월동안 월마다 2,3키로 뺐습니다.
현재 76kg 2차 목표는 68kg! 열심히 또 운동하고 식단조절하고 있어요. 언제 정체기가 올지 걱정이지만..
요즘은 밀프렙 식단을 하고 있어요. 편하고 좋아요 :) 만들땐 힘들지만 익숙해지면 괜찮아질거같아요. 2월 마지막날이라 글 남깁니다~

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낼부터 3일간 식사,운동 중단
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댓글 (16)

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정석
  • 벨벨벨벨벨
  • 03.02 17:07
  • 보로롱양 네! 코스트코 냉동야채 정말 좋아요 질도 좋고 데친걸 냉동한거라 그냥 해동만시켜서 조리하면되고 관리도 편해요^^
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정석
  • 보로롱양
  • 03.01 21:06
  • 벨벨벨벨벨 냉동브로콜리 괜찮은가요 ?
    그냥브로콜리를 관리하려니 ㅜㅜ귀차늠이 많네요...
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정석
  • 벨벨벨벨벨
  • 03.01 21:01
  • 보로롱양 코스트코에서 파는 냉동 프린치빈이에요~ 냉동 브로콜리랑 항상 쟁여두는 야채에여~!
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정석
  • 보로롱양
  • 03.01 11:49
  • 저도 파는거 찍어두신줄... 손이 금손이시네요ㅇㅁㅇ
    맛있어보여요❤ 혹시 두번째사진 파란줄기는 뭘까요?
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지존
  • 미니스퀏
  • 03.01 10:26
  • 와~도시락회사 홍보사진인줄..완전 대~~박..이러니 안빠질수가 없겠네요 아침부터 눈호강하네요~^^
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지존
  • karma000
  • 03.01 08:17
  • 밀프렙도 부지런해야 하던데ㅎㅎ
    저도 다이어트 초반에 알아봤다가 식단을 미리 정해두는 것과 준비가 힘들어서 포기했어요ㅠ
    감량 축하드려요~ 식단도 너무 예쁘고 맛있어 보이네요.^^
    3월 한달도 화이팅 해요!!
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정석
  • 벨벨벨벨벨
  • 03.01 01:44
  • 하이요옹 하루에 두개 먹을때도 있고 저녁만 먹을때도 있어요 거의 한번 만들면 일주일? 어치 만드는거같아요~ 감사합니당 ㅎㅎ
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정석
  • 벨벨벨벨벨
  • 03.01 01:44
  • WJDSID 다욧하면서 맛있게먹으면서 하고싶어서 머리 좀 굴렸어요 ㅠ 감사해요~
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정석
  • 벨벨벨벨벨
  • 03.01 01:43
  • 마시애린 이렇게하면 식비도 아끼고 편하고 괜찮더라구요 감사합니다~
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정석
  • 벨벨벨벨벨
  • 03.01 01:43
  • *린주* 감사합니다 ㅎㅎ 의외로 쉬우니 만들어보시는게 더 빠르실거같아여 😄
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