다이어트

자유게시판

돼량·정석
2019.02.28 23:55

[다신 13기 식단 미션] 18일차

1. 아침

두유에 허니오트그래놀라넣어서 먹었어요~
추가로 아마씨, 아로니아분말, 단백질쉐이크 반스푼 넣어서 먹었어요~

2. 점심

오리고기랑 양파무침, 청경채

3. 저녁
오늘 가족 파티라서ㅠ 치피맥 먹었어요ㅠ
치킨 피자 맥주ㅠㅠ
그래서 과식하지 않았습니다!!

총칼로리

저녁은 입력하기도 애매해서 그냥 아침 점심 입력한거만 올려요
내일은 점심에 약속이 있어서 식단이 클린하지는 못하겠지만 그래도 약속없는시간에는 최대한 클린하게 먹으려구요

돼량
다짐을 등록 하세요!

더보기

좋아요

신고하기

북마크

게시글 목록

+1

[다신 13기 운동 미션] 18일차

+1

[다신13기 식단 미션] 18일차

0 21 윤돌이

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

도움됐어요 0
응원해요 0
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

함께 읽으면 도움되는 글