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  • 진짜끝내야지·초보
  • 2019.03.01 20:46
Q.배고픔에 고통일때 어떻게하세요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
배가 고파서 새벽6시쯤 깨서
참다참다 7시쯤 아침먹었는데

다이어트 식단으로 폭식했네요 ㅋㅋㅋ
다행이라고 해야하는건지..
계란4개 고구마3개 우유두컵 닭가슴살 한덩이 ㅋㅋㅋㅋ


다들 너무 배고파서 미칠꺼같을때 어떻게 하시나요ㅠㅠㅠㅠ
  • 진짜끝내야지
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다이어트 유지중 식단
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4개월동안 25kg감량 가능할까요?ㅠ
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댓글 (2)

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정석
  • 쏘쏘한다이어트
  • 03.01 21:27
  • 전 캡사이신이 집에있는데 한방울 먹고나면 맵기 때문에 물이계속들어가더라구요 그래서 배고플때마다 한방울씩 먹고 물배채워요 칼로리도 물론 적다고생각하구요!!
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정석
  • 보로롱양
  • 03.01 20:57
  • 전 그때 견과류먹습니다ㅎㅎ
    씹으면서 식욕조금 풀리더라구요
    폭식을 방지하기위한 건강한 간식에
    스트레스받지마셔요 :-)
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