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돼량·정석
2019.03.02 23:32

[다신 13기 식단 미션] 20일차

1. 아침

아침에 단백질쉐이크에 비피더스랑 유산균 먹이되라고 올리고당 조금, 부족한 양 우유로 채워서 섞어 먹었어요~

2. 점심

집에서 한식으로~ 제육볶음이랑 쌈채소, 강된장

3. 저녁

저녁은 보쌈먹었어요ㅎㅎ
역시 본가오니까 이것저것 잘챙겨먹어요~
덕분에 살도 많이 찌고ㅋㅋ큐ㅠㅠ 큰일났어요
담주가 거의 마지막주니까 진짜 열심히 해야죠!
그래도 전부 그람수 잘 측정하고 먹어서 과식은 안했습니다 오늘ㅎㅎ!

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