view-top
  • 하이영!
  • 지존2019.03.03 09:1080 조회0 좋아요
운동후에 마사지 해줘도 되나요?
어제 운동 후에 안마기도 하고
다리도 막 손으로 주물렀거든요

오늘 아침 몸무게를 재는데
체지방늘어있고 근육량이 빠져서요
저 체중계를 너무 믿으면 안되는건지
뼈무게가 빠져있기도하구요^^;;

프사/닉네임 영역
  • 하이영!
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+5
3월 2일...
6 117 이쁘게반짝반짝

썸네일

+5
아침운동
6 58 sys774545

댓글타이틀

댓글 (12)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 하이영!
  • 03.03 17:12
  • *린주* 아...46이요? 하..너무한데요ㅜ
    저는 163의 미용체중은 50이길래 도전!^^
    근데 저랑 같은 키에 같은 몸무게인데도 몸매가 다른것같아요..제 허리랑 더 허벅지가 굵더군요
    운동을 해서 라인을 만들고싶어요^^
    화이팅입니다!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • *린주*
  • 03.03 14:02
  • 하이요옹 저는 47이욤. ㅋㅋ 그룹내 시스님이나 쩡님은 45~46인데도 근육질이라.. 전 47이요.
    그냥 원대한 꿈이고요.
    158의 미용체중은 46이래요. 젝일 더러운 세상
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 이쁘게반짝반짝
  • 03.03 11:49
  • 하이요옹 아하~~ 체중계가 마음을 싱숭생숭하게 했군요..ㅋㅋ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 하이영!
  • 03.03 11:33
  • 반짝반짝멋지게 저도 그렇게 알고있어요^^
    체중계에 근육량이 뜨는데 혹시나해서 쓴거예요~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 이쁘게반짝반짝
  • 03.03 11:09
  • 운동후 마사지하는게 더 좋지않나요? 그래서 스트레칭도 하는거자나요? 제가 잘못 안건가?
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 하이영!
  • 03.03 10:36
  • karma000 네^^ 저도 몇일 0.1도차이없다가 0.3빠져있어서 기분이 좋아서 민감하게 봤나봐요ㅋㅋ
    근육 푸는게 좋다니 다행이예요~~ 폼롤러 낼오면 사용해봐야겠어요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 하이영!
  • 03.03 10:35
  • *린주* 네^^ 주말은 다이어트가 좀 힘드네요
    오늘 관리 잘 해볼게요~ 린주님은 이제 감량 목표가 몇이신가요? 늘 열심히하셔서 동기부여가 되요^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • karma000
  • 03.03 10:09
  • 저희집 체중계도 들쑥날쑥인데 저는 하루하루 수치보다는 일주일이나 열흘 보름.. 그렇게 기간으로 패턴을 봐요. 가정용 스마트 체중계가 정확도가 좀 떨어지기도 하고 몸상태야 수시로 변하니까..
    운동후 적당한 마사지는 근육 풀어주고 좋죠^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • *린주*
  • 03.03 09:52
  • 체자방도 몸무게 내려간날 저도 무지높게 나와요. 이틀뒤면 다시 제자리 찾고요.
    몸에서 그런건지 체중계가 잠시 그럴때 못잡는지는몰라요. 낼 다시 보세요. 분명 조금 빠져있을듯.. 오늘 관리하시고요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 하이영!
  • 03.03 09:49
  • *린주* 몸무게가 좀 빠져서 좋아했는데^^그럼 체지방이 는게 맞나보군요ㅋㅋ
    ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ내일은 황금기..오늘 열심히 해야겠어요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
더보기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글