view-top

  • 헬스장기부천사·정석
  • 2019.03.03 20:55
Q.궁금해서 여쭤봅니다.
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
혹시 잠을 못자도 체중이 안빠지나요?

지금 다이어트 황금기라 감량이 잘됐었는데,
이틀동안 잠을 거의 못잤더니,
(섭취량과, 운동량은 평상시와 별반 다를게 없다고 생각하는데) 감량이 잘 되지 않네요~
  • 헬스장기부천사
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

혹시 오늘의 운동에 샤워까지 넣는 분 있나요??
4 122 헬스장기부천사
안동 버버리찰떡 칼로리
1 281 Avecir

댓글타이틀

댓글 (6)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 보로롱양
  • 03.03 21:11
  • 네 ㅎㅎ 수면중 만들어지는 호르몬의 주재료들이 지방이거든요 그래서
    10시ㅡ새벽2시 사이에 주무셔주셔야 좋습니다
    그리고 운동으로 쌓인 젖산이나 노폐물들도 배출되고 회복되어야 운동에대한 몸의 피드백이있는데 회복도안되고하니
    아무래도 영향이있겠죠?
    잘주무셔야 잘빠져요 !물론
    잘드시도 적정의 운동도 필요하구요
  • 답글쓰기
채택된 답변
공감 0 신고 0
정석
  • 헬스장기부천사
  • 03.03 21:23
  • 보로롱양 어쩐지 너무 전문적인 냄새가 나더라고요~
    초면에 선생님이라고 부를뻔 했어요~ㅋㅋㅋ 암튼 넘넘 감사해용~ 보로롱님도 굿밤 보내세요~😁
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 보로롱양
  • 03.03 21:19
  • 헬스장기부천사 직업이 이쪽 비슷한거라ㅎㅎ
    헬천사님은 특히 체력이약하시니 무리한다이어트보단 영양소부터 채우시면서
    몸을 건강하게 하는 다이어트로하셔야되요 :-)
    오늘은 꼭 푹잠 주무시고 굿밤되세욤!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 헬스장기부천사
  • 03.03 21:17
  • 먹는게젤좋은쵸파 그래서 안빠졌나 보네요~ㅜ 요놈들... 속일수가 없네요~ㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 헬스장기부천사
  • 03.03 21:16
  • 보로롱양 보로롱 님은 다이어트 지식이 해박하셔서 항상 많이 배우고 갑니다~👍
    참 지식인이세요~ㅎㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 먹는게젤좋은쵸파
  • 03.03 21:15
  • 잠도 잘자야 살이빠진다고 들었어요~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글