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체중계 매일 올라가시나요?

4 년 전 65-> 46키로까지 감량 성공했었습니다

그런데 취업 후 잦은 회식 때문에 살이 야금야금 늘더니 62키로...
빼보려고 노력했지만 회사생활 때문에 매번 실패로 돌아갔습니다.. 그렇게 2 년을 보내다가 꿈을 위해 얼마전 퇴사를 했습니다

이 기회에 살을 빼려고 지난주부터 다이어트 시작했는데 몸무게 변동이 심하네요ㅠㅠ 먹는 식단은 동일하고 간식은 일절 먹지 않는데 말이죠ㅠㅠ

좌절하는데 친구가 몸무게는 매일 재는게 아니라고 하더라고요

체중을 매일 체크하는게 좋은지
아니면 친구말대로 기간별로 체크하는게 좋은지 고민입니다!

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댓글리스트

정석

헬스장기부천사
03.04 15:10
저는 비만에, 고체중이라 체중감량도 빠르고, 감량된걸 매일 확인하면서 실행하는게 재밌더라고요~ 각자 맞는 패턴이 있을거 같긴 합니다~
오히려 매일 재는데, 변화가 없고 스트레스면 1~2주일에 한번씩 재는것도 나쁘지 않을것 같네요~ 스트레스없이 즐겁게 할수있는 방법이 본인한테 적합해 보이는데, 그걸 택하시면 될거같아요~^-^
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초보

째뮤
03.04 12:17
운동하시면 근육량이 늘어서 몸무게가 느는 거일수도 있지 않을까요? 체중을 매일 재서 조급한 마음이 느껴지면 일주일에 한 번 재도 괜찮을거 같아요!! 전 기록용으로 매일 재긴 하는데 일희일비 하지 않으려고 항상 다짐해요!! 찐살은 또 뺄 수 있잖아요 ㅎㅎ 우리 길게 보고 다이어트 해요~~
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