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  • 대전용운헬스장
  • 지존2019.03.04 17:3642 조회0 좋아요
오늘 칼로리 줄이자

식단 칼로리 1500 유지하려 합니다

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댓글 (2)

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댓글리스트

지존
  • 대전용운헬스장
  • 03.05 06:02
  • qwer1022 고맙습니다 25키로당 1리터면 계산하면 전 3.5리터 이상 물을 섭취해야 맞네요
    요즘 운동후 찬물 자주마시니깐 배가 이파요 차처럼 마시면 훨씬 수월하고 배가 덜 아프겠어요
    좋은정보 감사합니다 ^.^
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초보
  • qwer1022
  • 03.05 03:32
  • 물섭취량도 같이 늘려보세요~보통 25키로당 1리터의 물을 먹어줘야 한다고 하는데 제가 아는 분들중 다욧 성공하신 분들 대부분 4리터 이상씩 드셨더라구요 요즘 카카오닙스 차 같은 다이어트 차 종류 많으니까 우려서 드시면 물 마시기가.훨씬 수월해요^^
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