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  • 소식이답이다
  • 다신2019.03.04 19:2548 조회0 좋아요
3/4 식단. 하루운동 약3시간
아침 김치볶음밥
점심. 비빔밥(사진 오른쪽 위)
저녁 식빵1개. 커피 모찌치즈스틱?1개
한번더 먹을 예정~~

운동 필라테스하러 걸어서 왕복 70분
필라테스 50분
런닝머신.40분
약 3시간^^

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댓글 (7)

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댓글리스트

다신
  • 소식이답이다
  • 03.05 18:14
  • 궁디실화냐 고3엄마의 스트레스를 운동으로 풀어야 하는데 먹는걸로 풀때가 더 많아요ㅠ
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다신
  • 소식이답이다
  • 03.05 18:13
  • 바꿔보자규 매일 하는건 아닙니다^^
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다신
  • 소식이답이다
  • 03.05 18:12
  • 밥수깔 식사량이 많아서 저렇게 운동해야 한달에 1kg이라도체지방이 빠지더라구요ㅠ
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다신
  • 소식이답이다
  • 03.05 18:11
  • 탄력원츄 저도 남이 해준건 다 맛있어요^^
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다신
  • 궁디실화냐
  • 03.05 00:03
  • 와 수고 많으셨어요 대단
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정석
  • 바꿔보자규
  • 03.04 22:35
  • 3시간동안 우와 대단하십니다
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다신
  • 탄탄원츄
  • 03.04 22:21
  • 저도 오늘 김치볶음밥을 먹었어요. ㅎㅎ 남이 햐주니 더 맛났어요 ㅎㅎ
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