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  • lukaa99·초보
  • 2019.03.05 10:52
Q.다이어트 정체기ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트 정체기 어떻게 극복하나요ㅠㅠ 현재 10키로 감량했는데 한달째 변화가 없네요..
  • lukaa99
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댓글 (3)

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다신
  • 마시애린
  • 03.05 13:44
  • 디톡스는 비추이고..오히려 식사량을 조금 늘이고 운동강도도 같이 높이는게 더 효과 좋아요
    그리고 꾸준함이요.
    정체기는 반드시 올 수 밖에 없어요 몸이 적응하는 시기라서요.
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초보
  • 나야나나나야나나
  • 03.05 11:13
  • 디톡스 한번 해보시는게 어떨까요..?
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정석
  • yolo168
  • 03.05 11:06
  • 정체기는 다이어트 중 의욕없애기 최고인거같아요ㅠㅠ 정답은 그저 꾸준함이겠죠 운동도 식단도
    잘 이겨내시고 다시 건강하게 감량하시길 바라요~~
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