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  • 카게·정석
  • 2019.03.05 11:23
Q.배고플때만 먹어도 되나요?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
아침에는 배가 안고파서 아침을 안먹는데
오후 두시 세시 이럴때 배가 고픈 경우도 있구요
꼭 세끼 챙겨먹어야 하나요
  • 카게
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정석
  • yolo168
  • 03.05 11:35
  • 세끼 식사 시간에 맞춰 식사 하시는게 건강상에도 도움이 돼죠 그렇게 배가 안고프셔도 소량 드시던가 간단하게 식사대용 두유나 요거트라도 드시는게 좋을 거 같아요
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채택된 답변
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초보
  • 현디옹
  • 03.05 15:18
  • 폭식의 원인이 배가 별로 안고파서 끼니를 거르다가 나중에 폭발하는거라고 하던데요. 시간 정해놓고 규칙적으로 먹는게 좋을것같아요
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다신
  • 마시애린
  • 03.05 13:34
  • 규칙적인 식습관이 가장 중요해요.
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초보
  • DDoooooooa
  • 03.05 13:01
  • 배가안고파도 조금이라도 잘 챙겨먹는게 좋다구하더라구요
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다신
  • ssoma
  • 03.05 12:54
  • 올바른 식습관이란 제 때 적당량 골고루 잘 먹는걸 의미합니다. 끼니 만큼은 공복과 관계없이 드셔주시는게 좋아요
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