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  • 158cm/43kg·정석
  • 2016.02.04 09:58
02월 03일 (음식 1434kcal, 운동 227kcal)
20160203

20151207 다이어리 일기상세

성공 61kcal
1434/ 1520 kcal
227/ 253 kcal
아침식사465kcal(32.43%)
토마토
 35kcal
상추
 7kcal
당근
 17kcal
양배추
 15kcal
달걀
 158kcal
[매일유업] 매일바이오 플레인 요거트
 70kcal
[서울우유]365 1등급우유
 70kcal
바나나
 93kcal
점심식사480kcal(33.47%)
나물5종
 190kcal
닭가슴살
 109kcal
토마토
 35kcal
흑미밥
 146kcal
오후간식130kcal(9.07%)
[CU 우유] 흰우유
 130kcal
저녁식사359kcal(25.03%)
군고구마
 120kcal
[CU 우유] 흰우유
 130kcal
닭가슴살
 109kcal
운동227kcal
런닝머신 걷기
 66kcal
런닝머신 달리기
 161kcal
  • 158cm/43kg
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02월 03일 (음식 464kcal, 운동 284kcal)
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