다이어트

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Q.여러분들은 식욕 어떻게관리하시나요?

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

다이어트로 62kg에서 56kg으로 체중감량중입니다ㅜㅜ 운동은 하루 빼먹지않고 30분씩 하고있는데 식욕이문제네요 여러분은 식욕 어떻게조절하시나요ㅜㅜ

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댓글리스트

마시애린
03.07 14:20
다시살빼자ㅜㅜ 감량속도가 많이 빠르네요. 다행이 엄청 절식하면서 빼신건 아닌듯한데.. 아무래도 빠르게 빠지면서 몸이 이전상태로 돌아가기 위해 식욕이 도는걸수도 있고 혹은 생리호르몬 영향일수도 있고요
안드실때 얼마나 드시는지 모르겠는데 매일 기초대사량 이상은 꼭 드시고요 군것질은 최대한 그냥 참으세요. 습관이에요
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