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03월 08일 (음식 1054kcal, 운동 337kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 576kcal
1054/ 1551 kcal
337/ 258 kcal
아침식사234kcal(22.20%)
바나나
79kcal
방울토마토
12kcal
사과
13kcal
[Nature's way] Alive ultra shake vanila
130kcal
점심식사538kcal(51.04%)
배추김치
15kcal
잡곡밥
132kcal
단배추된장국
63kcal
시금치나물
57kcal
두부조림
87kcal
애호박볶음
78kcal
9kcal
쇠고기 채끝
97kcal
저녁식사282kcal(26.76%)
[맛있닭] 닭가슴살스테이크 오리지널
142kcal
방울토마토
12kcal
삶은 밤고구마
128kcal
운동337kcal
스트레칭
20kcal
덤벨 킥백
11kcal
오버헤드 덤벨 익스텐션
10kcal
라잉 트라이셉스 익스텐션
77kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트)
9kcal
V 크런치
5kcal
크런치
12kcal
플랭크
18kcal
마운틴클라이머
15kcal
버피테스트
90kcal
사이클
70kcal
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