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  • 날씬이49얌·초보
  • 2019.03.09 11:52
Q.체지방빼는거면 진짜 죽을 만큼 적게인가요?
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아니면 단백질이라도 먹어야 할까요???
  • 날씬이49얌
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종아리는 답이없네요
1 144 날씬이49얌
아침밥은 먹는게 좋을까요?
4 112 눈누난나아아아아

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댓글 (3)

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다신
  • 마시애린
  • 03.09 19:11
  • 오히려 적당히 잘먹고 운동해줘야 해요 적게먹고 운동하면 오히려 효과가 안좋습니다
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다신
  • 탄탄원츄
  • 03.09 12:07
  • 가공된 음식.당만 말리하면 매일 타단지로 든든하게 식사 하셔도 그냥 빠집니다. 인먹고 빼는 건 몸만 망치는 거고 올바른 방밥이 아닌덴다가 효과도 없어요. 먹으면 두배 찌니깐요
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정석
  • 쿨한복근밥
  • 03.09 12:02
  • 아니요 적게 먹으면 체지방과 근육이 같이 빠져서 나중에는 조금만 먹어도 잘 찌는체질로 바껴요
    세끼 골고루 딱1인분만 드시고 적당한 운동으로 빼세요
    간식 야식은 금물이예요
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