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  • 수하느님
  • 초보2019.03.09 13:00106 조회0 좋아요
혹시 일반식하면살쪄요?
제가 다이어트식말고 이제일반식할려구하는데 점심은일반식으로먹고 저녁을다이어트식할려는데 그냥 평소집에서먹는식으로 콩,국,밥,반찬 이렇게조금씩 먹어도되요?

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댓글 (7)

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다신
  • 이쁘게반짝반짝
  • 03.10 00:21
  • 일반식 찬성~~ 많이 먹으면... 당근 살찌겠죠?😉😉
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지존
  • karma000
  • 03.09 19:01
  • 다이어트식으로 과하게 절식해서 감량하다가 갑자기 일반식으로 바꾸면 당연히 찝니다. 안먹다 먹으면 찌는 것이 당연하지요. 처음부터 다이어트를 일반식에 다이어트 메뉴 좀 섞어서 하루섭취칼로리를 조절하는 방식으로 진행하시는 것이 제일 좋은 방법이라 생각해요.

    트릭녀님이 잘 말씀해 주셨는데 단백질 메뉴 좀 신경써서 포함해 주시고 간만 너무 세지 않다면 일반식으로 다이어트 하시는 것이 효5과적이예요. 감량후 관리 유지도 쉽구요~^^
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지존
  • 미니스퀏
  • 03.09 16:10
  • 한식이 간만 조절 잘하면 훌륭한 다이어트식이래요 단백질 별도로 잘챙겨드시면 완벽..닭가슴살,샐러드만으로 평생 못먹잖아요 첨에는 좀 체중오르겠지만 일반식으로 바꿔서 적응하시는게 요요도 적고 오래 갈거에요 즐겁게 다욧하세요~^^
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지존
  • 하이영!
  • 03.09 15:52
  • 일반식 해야 요요 안와요ㅋㅋㅋ좀 적게먹고 칼로리 낮은 음식으로 바꿔먹고 하면 되더라구요ㅋㅋ
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다신
  • 줌바둘리짱
  • 03.09 14:49
  • 총 섭취량만 조절하시면 살이 특별히 찔 이유가 없다고 생각해요^^
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지존
  • 띠숑
  • 03.09 13:35
  • 요기 일반식 드시면서 관리하시는 분 수두룩해욤
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다신
  • 마시애린
  • 03.09 13:14
  • 일반식 드세요^^ 튀김류만 과하게 안먹으면 밥이랑 반찬 서너가지 조금씩 먹으면 한끼로 훌륭하죠
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