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03월 09일 (음식 1275kcal, 운동 101kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 22kcal
1275/ 1435 kcal
101/ 239 kcal
오전 간식246kcal(19.29%)
[이디야] HOT 카페 아메리카노
8kcal
애플파이 28g
84kcal
[스타벅스] 클래식 크루아상
154kcal
점심식사383kcal(30.04%)
삶은 달걀
80kcal
건두부 (포두부)
113kcal
[노브랜드] 닭가슴살 슬라이스햄
38kcal
상추
7kcal
[하인즈] 옐로우 머스타드
0kcal
[소와나무] 체다치즈
60kcal
[총각네] 무가당 두유
85kcal
오후간식214kcal(16.78%)
[이디야] 곡물바
105kcal
[커클랜드] 그릭 요거트
59kcal
[커클랜드] 냉동 블루베리
15kcal
라즈베리
21kcal
블랙베리
8kcal
치아씨드
6kcal
저녁식사432kcal(33.88%)
두부
158kcal
김치볶음
39kcal
김 마른김구이
21kcal
[해오름] 동부묵
37kcal
쇠고기미역국
177kcal
운동101kcal
크런치
6kcal
스쿼트
19kcal
플랭크
8kcal
버핏테스트
50kcal
런지
11kcal
점핑잭
7kcal
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