일단 4주차 사진!!
벌써 한달이되어간다니ㅜㅜ 생각보다 시간이 빠르다.
어깨를 살빡펴야지 했는데..너무 활짝 폈다..ㅋㅋ
일단 주차별로 약간의 변화는 있었지만 크게 달라지진 않았다.
그래도 시작 당시에 비하면 뱃살이 조금 들어간것만..
1. 도전 중 가장 포기하고 싶었던 순간
일단 나는 다신 시작하기 전에 이미 62에서 58키로까지 감량을 한 상태여서 다신도전은 하게되면 조금은 덜 게을러지지않을까라는 생각과 유지를 위해 신청을 하게 됐다. 물론 더 빠진다면 좋았겠지만 체중은 대략 1키로 정도만 감량된 듯하다.
일단 운동이 생각보다 힘들어서 야간근무하면서는 거의 소량의 운동밖에 못했고 시작 초반에 피임약을 복용하면서 부작용으로 식욕이 매우 주체가 안되었고 그로인해 스트레스를 받고 성격이 약간 예민해진걸 느꼈다. 그리고 글쓰기에 매우 귀찮아졌을때 엄청 포기하고 싶었으나 그래도 한달 꼭 해보자는 마음으로 참은 듯하다.
2. 도전을 완료한 자기 자신에게 한마디 해주세요!
아직도 2일 남아있으니 화이팅 하길바라며.. 도전끝나고 다시 감량을 시작해보자!! 여름에는 꼭!! 나의 예전 옷을 입어보자!
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