다이어트

갓돌고래
정석2019.03.11 12:17260 조회1 좋아요

pt받아보신 분계신가요ㅠㅠ? 제가 창피해요ㅠㅠㅠ

우선 정체기도 맞이했고
솔직히 조금뺐다지만 아직도 고도비만인 자신이ㅠ지쳐요
운동을 유산소위주로 했기도 하고
pt를 받아볼까하는데
제가 자존감이 정말 많이 낮나봐요..

절대 트레이너분이 남자로 느껴지고 이런게 아닌데도
그냥 제 체지방 이런거보여주는거랑
제 살 만지고ㅠ 그런거가 너무 창피하달까..
그냥 제 마인드가 너무 거지같아요..
마음은 내 돈내고 내가 빼는데 왜? 이건데 난 살찐 사람을 죄인으로 안보는데 왜 남들이 나 죄인으로 볼까봐 겁나는걸까요ㅠㅠ
전 헬스장가서 거울도 똑바로 못보거든요.
살덩어리가 서있는 것 같아 싫어요ㅠㅠㅠ쓰다보니 근육빵빵 또래 옆에 끙끙거리는 저를 마주하는게 겁나는 것 같네요ㅠㅠ
제 마인드ㅠㅠ바로 잡게 충고조언부탁드려요ㅠㅠㅠ

매번 이런식이라 5키로만 혼자빼보고 가자 10키로만빼보고 가자
이런식으로 미뤘기에 가야할 필요성은 아는데 쭈뼛대고 그럴것같아요ㅠㅠ

정석

갓돌고래
03.12 11:44
쿵푸포타 ㅠㅠ저 딱 그런것같아요. 의지가 불타오르는데 '이미 너같은 사람많이봤다.'이런느낌으로 환불규정에 별표치고 양도권에 별표치며 설명하더라고요ㅜㅜㅋㅋ저도 그 기분이지만 꼭 내가 독하다는걸 보여줘야겠어요 !
ㅋㅋ그래도 막상 가니 괜히 겁먹었더라고요! 도와줄..사람들인데! ㅎㅎ이제 야매말고 정석으로 하려고요ㅠㅠ몸이 너무 많이상했어요..
답글쓰기

공감 0

정석

쿵푸포타
03.12 09:53
갓돌고래 저도 첨에 살빼기전엔 좀 지방덩어리 취급하는거같아서 기분 안좋앗는데 10킬로이상빠지니 본인 실적? 같다는 생각에 엄청 잘해주더라는요 ㅋㅋㅋ지금 17킬로정도 감량했고 아직도 저정도 빼야하지만 트레이너랑 가장친한 친구가 되었어요 ㅋㅋ
답글쓰기

공감 0

정석

갓돌고래
03.11 16:28
푸른하늘작은별 헿..^^;;덕분에 걱정이 좀 줄었어요ㅠㅠ 집앞헬스장은 헬스비+한회5만이고 여자분인데 알바더라고요ㅠ (그래도 전문가겠지만)
주변에 광곤지 모르겠지만 비슷한거리에 피티전문점있고 막 수상경력이런거 삐까하니까 고민되었어요ㅋㅋㅋ회당 가격도 저렴하고 더 체계적이더라고요.. ㅎㅎ감사해요ㅠㅠ트레이너분은 두곳다 상담받고 정해야겠어요ㅠㅠ 화이팅!!!
답글쓰기

공감 0

지존

푸른하늘작은별
03.11 13:40
우선 남자트레이너들은 안만져요.ㅋㅋㅋ
그래서 전 여자트레이너한데 받았고요.
무게는 안줄었지만 근육은빵빵하네요.운동을 배우는것 자체로 좋았고요
안타깝게도 트레이너가 옮기는바람에 연장은 안했지만 운동을 꽤나 잘한다고 혼자생각했던저도 40회는 받아야지않았나 싶은생각이 드네요.
갓돌님 정도면 왕뚱뚱하지 않아요.빼시면 더더욱좋겠지만 지금도 두려워하실 몸 아니십니다.저랑 무게 같으세요.ㅋㅋㅋ
저도 갓돌님 비슷하게 빼고 지금 정체기중입니다.
하지만 예전비하면 완전 좋아요.
우리 당당하게 운동해요.
내가 내돈내고운동한다는데 누가...감히...
화이팅하세요.
답글쓰기

공감 0

정석

김릴루
03.11 13:17
저도 지금 요요 때문에 무게가 장난아니게 나가거든요 ㅜ 그래도 처음 운동법을 배운게있으니 하나씩 기억해내면서 주민센테 헬스장 등록해서 다니고 있는데요 ㅋㅋ 갔을때 순간 연령대가 너무 높아서 주춤하고 또 운동기구들도 달라서 플랜짜느라 고민했었는데 유산소부터 시작하면서 일단 빠지지않고 100프로 출석을 목표로 나가고 있어요
코치님 이랑 하면 관리해주시는 분이 있으니까 정신적인면에서 특히더 도움 많이될꺼에요!
답글쓰기

공감 1

정석

갓돌고래
03.11 13:11
김릴루 ㅠㅠ친절한답변 감사해요
일단 상담부터 받으러ㅠㅠ오늘은 기필코 갈게요!
체력기르고 싶은데 그건 유산소로는 안되는것같고ㅠ 오히려 막 기구운동하다 관절이나 등등 잘못쓸까봐 피티해보려고요ㅠㅠ체지방이많아 걱정되긴하지만 일단 상담부터!!!ㅎㅎㅎ
답글쓰기

공감 1

정석

김릴루
03.11 12:30
저 처음 다이어트 피티 받았을때 그때 90키로 대였는데 고도비만일때 피티받으니까 관절에 무리가 오더라구요 트레이너랑 상의끝에 피티한달만하고 피티수업이 아닌 운동기구 사용법과 운동플랜 그리고 혼자서 할수있는 운동법을 배우는쪽으로 바꿨었어요

그리고 헬스장 가면 다 저만 쳐다볼꺼같은데 막상 가면 다른사람들 자기운동하기 바빠서 시선하나 안느껴져요

상담이라도 먼저 받아보셔요 시작이 반이라잖아요~

집에서 뒹굴거리는 나자신보단 이제라도 운동하고 관리하는 나자신이 더 예쁜모습이니까 같이 힘내서 정체기 탈출해봐요 !! 화이팅
답글쓰기

공감 1

정석

갓돌고래
03.11 12:19
쿵푸포타 앜ㅋㅋ큐ㅠㅠㅠ그쵸!! 그마음인데 왜 그사람한텤ㅋㅋ잘보일것처럼...빼고가야지 했던걸까욬ㅋ큐ㅠㅠ그 말 속으로 100번씩 새기면서 운동가고ㅠ거울보고 그래야겠어요ㅠㅠ날 도와주는 사람일텐데..
답글쓰기

공감 0

정석

쿵푸포타
03.11 12:18
살빼면 안볼사람 그이상도 그이하도 아니예요~ 괜찮아용!
답글쓰기

공감 0

view-top

프사/닉네임 영역

댓글타이틀

이전 다음글

댓글타이틀

댓글리스트

20180228 도움되는글