view-top

  • 앵이030·입문
  • 2019.03.13 10:14
  • 1
Q.근육량
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
살을 빼니 지방과 근육량이 같이 빠지는데 혹시
안빠지는 방법이 있을가요?
  • 앵이030
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

단백질쉐이크 유통기한 지난거
0 515 꼭반드시
운동량봐주세여
1 115 하이이잉익

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 베게알맹이
  • 03.13 15:05
  • 전신운동 해주셔야해요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • ssoma
  • 03.13 10:27
  • 잘 드시면서 알맞게 운동하시면 체지방만 빠져요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 마시애린
  • 03.13 10:26
  • 지방 사이사이 근육이 같이 결합되어있기 때문에 체지방을 많이 빼면서 근육을 유지하는데에는 어려움이 있구요
    최대한 유지하는 법은 절식하며 빼는게 아닌 기초대사량 이상 충분히 먹어주며 근력운동 및 근력운동후 단백질 섭취를 잘 해주면 유지가 어느정도 가능합니다
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글