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  • aaaaal·초보
  • 2019.03.14 07:48
Q.1일1식다이어트 어떻게 생각하세요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
1일1식으로 다이어트 가능할까요??
  • aaaaal
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댓글 (3)

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초보
  • Edward-Kim
  • 03.14 09:48
  • 다이어트의 목적이 체중감량이라면 가능하겠지만 근손실이 걱정됩니다.
    평생 1식 하실게 아니라면, 해당 식단이 무너지는순간 요요는 필연적으로 오게 됩니다
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다신
  • 마시애린
  • 03.14 08:54
  • 1일1식은 엄밀히 말하면 다이어트를 위한게 아니라 평생하는 라이프스타일의 일종이에요
    체중감량만을 위해 한다면 일단 초반엔 빠지겠지만 나중엔 잘 빠지지 않을거고 오히려 요요도 쉽게오죠
    저도 기억님처럼 4~5끼로 나눠먹습니다
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다신
  • 달콤한기억
  • 03.14 08:13
  • 저는 불가능하더라구요
    세끼에 오전,오후간식까지 다섯끼 챙겨먹으면서도 감량 잘하고 있고 요요1도 없네요 건강하게 빼세요
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