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  • 대전용운헬스장
  • 지존2019.03.14 22:34117 조회1 좋아요
3.14 식단. 운동

두끼만 먹고있습니다
매일 아침마다 수영이랑 헬스합니다
헬스 한시간 . 수영 한시간 두시간 운동하고있습니다 운동후 첫끼를 샐러드 만들어 먹었어요 그런데 양 쫌 많죠 하하하하

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댓글 (8)

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지존
  • 대전용운헬스장
  • 03.15 14:05
  • 이번생마지막 엄청 바쁘세요 ~~~
    여유있을때 배우시면 되죠 ~~~
    바쁠때 좋은겁니다
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다신
  • Miss아줌마
  • 03.15 13:21
  • 용운헬스장 시간여유가 되면 꼭 배우고싶어요.. 요샌 일이 정신없어 집 식구들 얼굴보기도 힘들어서 히힛
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지존
  • 대전용운헬스장
  • 03.15 07:23
  • 이번생마지막 저두 처음에 물 엄청 무서워서 못배우다가 도전해죠 두달지나서 물속에 얼굴 넣고 세달 지나니깐 물 공포증 극복해써요 도전해보세요 여자분들 한테 정말 좋은운동 이에요. 체형 엄청 이뻐져요~
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다신
  • Miss아줌마
  • 03.15 04:37
  • 전 물을 무서워해서...큽...수영도 못하거니와..😅😅 배워보고싶은 운동중 하나예요.. 죽기전 버킷리스트...4번..ㅎㅎㅎㅎ
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지존
  • 대전용운헬스장
  • 03.15 02:11
  • 다신길만걸어요 맞아요 수영 끝나면 엄청 배고파요~~ 요즘 수영 푹빠져 살고있습니다
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지존
  • 다신길만걸어요
  • 03.15 01:43
  • 수영만 하고 나면 왜그렇게 배가 고픈지 모르겠어요.ㅎㅎㅎ
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지존
  • 대전용운헬스장
  • 03.14 23:04
  • 태수와이프 간헐적 단식 도움 많이되요 정체기때 효과 톡톡히 보고있어요 홈트랑 줌바 체력 소모 장난아니죠~ 멋지게 성공하세요
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정석
  • 돼짂
  • 03.14 22:38
  • 아침마다 수영,헬스 멋지네요
    오늘 폭식했는데ㅜㅜ
    간헐적단식중이였는데 어느새 정신줄을 놓았네요

    낼부터 다시 1일차 시작하는 마음으로 18:6단식지키고
    홈트랑 줌바 끈기있게 해봐야겠어요
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