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  • omnyomnyom·초보
  • 2019.03.15 20:21
03월 15일 - 완벽한 탄단지🥰
오늘 진짜 완벽한 탄단지 달성..🤭 뿌듯함에 올려봅니다!
저는 간헐적 단식을 해서 아침을 먹지 않아요🙂

(점심식사에 양념치킨소스는 같이 먹었던 토마토맛나는..?bbq소스를 대체해서 넣은거라 정확하진 않아요..!)

20151207 다이어리 일기상세

성공 0kcal
1238/ 1198 kcal
239/ 199 kcal
점심식사560kcal(45.23%)
토마토 (중간크기)
 14kcal
닭가슴살
 109kcal
모짜렐라 치즈
 86kcal
상추
 5kcal
양상추
 3kcal
식빵
 166kcal
[크레이브푸드] 후무스
 68kcal
아보카도
 37kcal
양념치킨소스
 34kcal
버터
 38kcal
오후간식226kcal(18.26%)
belgian dark 85%
 58kcal
holy bakery boilane bread
 98kcal
아몬드
 70kcal
저녁식사452kcal(36.51%)
닭가슴살
 130kcal
삶은 달걀
 160kcal
잡곡밥
 123kcal
상추
 3kcal
깻잎
 2kcal
[오뚜기] 생와사비
 34kcal
운동239kcal
(공복)15분 전신유산소
 100kcal
스트레칭
 40kcal
강하나 전신 스트레칭
 99kcal
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