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  • 별하언니
  • 초보2019.03.15 20:2352 조회0 좋아요
190315 식단운동

흐음..실패라니요ㅠㅠ 족발먹고 운동할꺼에요! 열심히운동해서 다시살뺄겁니다! 오늘만먹는건데 기초대사량..ㅎ 보다조금많이먹엇어요 ㅠㅠ

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댓글 (4)

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다신
  • 마시애린
  • 03.15 23:21
  • 전혀 많이 안드셨는데여...🤣
    저 요즘 평균 1700가까이 먹어요 근데 오히려 눈바디는 좋아지고있어요
    기초대사량만큼 먹는건 당연한거구요~그 이상 활동량 소화대사량 만큼 더먹어야해요
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다신
  • ssoma
  • 03.15 22:57
  • 제 말을 안 믿으시네요 ^^ 제 글들 혹시 보셨어요?? 믿으세요. 제각 걱정하는건 님이 체중을 줄이시려고 하는 노력들이 님의 몸을 상하게 하는 거에요. 그렇게 돌아오는 후유증들이 님을 오히려 살이 찌게 만드는 체질로 바꾸기에... 체중을 줄였다한들 더 힘든 유지 노력을 하셔야 해요. 마시애린님이나 다드묘님 린주님 다이어트 읽기를 봐보세요. 제가 남자라서 상황이 같지 않다 생각하실 수도 있지만... 방금 말씀드린 분들은 여성분들이시니.....
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지존
  • 띠숑
  • 03.15 22:53
  • 적당히 드신것같은데요^^
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다신
  • 줌바둘리짱
  • 03.15 22:44
  • 오늘만먹는건데 요 멘트가 위험해보이네요^^
    계획있게 건강하게 잘먹고 운동도 하면 되니까 강박 생기지 않도록 즐겁게 하세요^^
    오늘도 많이 먹은건 아닌것 같아요^^
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