운동을 시작한지 2주차. 일주일에 4회정도 다니고 있어요. 일단 몸무게가 있는 관계로 30분정도 트레드밀을 중~고강도로 하고 맨손운동을 15분정도 하고 있어요.
식이조절은 많이는 아니고 간식,야식,탄산음료를 끊은 상태입니다. 식사는 아점,저 형태로 주로 먹고 있구요.
간헐적 단식으로 12시 ~ 8시 전 끝내기를 지키고 있어요.
그런데 되려 살이 찌는거 같아요.
이전에 다이어트 한약을 먹고 있었는데 약 내성이 생기는 거 같아서 끊은지는 1달이 조금 넘은 상태입니다.
왜 그럴까요...?
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