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[다신 13기] 최종후기
도전시작일(2/11)- 66.1kg

⬇️

최종등록일(3/17)- 57.4kg

총 8.7kg이 빠졌어요😄



옷,각도를 두가지로 찍어버려서
두가지로 찍은것들 모아놨어요(수정하느라 진땀뺐다는...)


마지막 사진들은 근력운동을 도전 끝나자마자 안했더니
옆구리에 탄력이 빠진게 바로 보이네요👀
근력운동의 중요성을 보여주는 사진이네요 ㅋㅋㅋㅋ
다음부터 다시 해야될까봐요😭




13기도전 참여하신분들 모두 너무너무 수고 많았어요
정말 같이 하면서 다양한 식단들도 보고 응원해주셔서 지치다가도 다시 힘이 나기도 했고 여러모로 좋은 경험이였어요🙂
이 도전하면서 꼭 8kg 이상 뺄것이다라고 처음에 글쓸때 그렇게 목표를 잡으며 작성했었는데 최종후기 등록일까지해서
8kg 이상이 빠졌어요 👏🏻👏🏻👏🏻
시작하기 3-4주 전부터 다이어트를 해서 6kg을 뺀 상태라
8kg도 정말 크게 잡은 거였는데 목표치까지 달성해서
제 자신이 너무 기특하고 뿌듯하네요😊
13기 도전은 끝이 났지만 전 지금까지 뺀만큼
더 빠질때까지 열심히 해볼 생각입니다!
6개월이 걸릴지 1년이 걸릴지 모르겠지만 중간점검 혹은
달성한 그날에 다시 와서 인증하겠습니당👍🏻
14기가 또 나올때 할수도 있구요😆
활동하면서 응원도 해주시고 걱정도 해주시고 칭찬도 해주셨던 분들 너무너무 감사해요 덕분에 힘이 많이 났어요❤
또 다신에서 이런 프로그램을 만들지 않았다면 아마 전 중간에 포기했을 수도 있을거 같아요 다신도 너무너무 감사합니다😍앞으로도 모든 분들이 원하는 목표치까지 달성하시기를
저도 응원하겠습니다!! 모두 수고 많으셨습니다🙇‍♀️
  • 또다시ㅠ
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댓글 (7)

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정석
  • 아토미신
  • 06.26 18:17
  • 축하드려요~~^^
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정석
  • 초코브라우니설빙
  • 03.29 09:59
  • 멋있으세요!!! 저도 14기 참여해보고 싶네요~ㅎㅎ
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지존
  • 뱃살쏘옥!
  • 03.17 19:28
  • 우와..몸무게도 눈바디도 정말 많이 바꼈어요~그만큼 많이 노력하셨겠죠~^^ 고생 많으셨어요~축하드려요🤗
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정석
  • 또다시ㅠ
  • 03.17 16:29
  • 프리스탈 감사합니다😊
    이잉요 네 특히 근력운동이랑 많이 친해져야겠어요😭감사해용😄
    흐핫!! 끝까지 너무 감사해욥😍 저도 함께 할 수 있어서 너무 좋고 힘났어요! 복부만 빠지는거 같아서 다른부위 운동을 좀 해야될거 같아요ㅠㅠㅎ 14기 하게 된다면 그때 만나용🤗
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다신
  • 흐핫!!
  • 03.17 11:25
  • 함께 도전할 수 있어서 너무 좋았어용😀 한달만에 8kg라니 !!엄청난 감량이신데용~~
    복부와 옆구리가 많이 슬림해지셨어용!!

    저도 계속 이어가려구용~~ 다신 14기에서 만나용🤗🤗
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다신
  • 콩이잉
  • 03.17 09:10
  • 우와😉🤗엄청 빠지셨는데용😄최고최고👍👍멋지셔용!!!!👏👏그쳐ㅎㅎ유산소 무산소 꼭 같이해주셔야해용!!!!!앞으로도 운동과 친하게 지내시구!!!!!그래서 더 멋진바디가 되시길!!!!!너무나 잘하셨습니당👏한달동안 수고하셨습니당🤗
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다신
  • 프리스탈
  • 03.17 08:59
  • 와~어마어마하게 빠지셨네요~.♡.♡
    눈바디도~많이 변하셨어요~.
    축하드려요~.^^*
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20180228 도움되는글

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