일끝나고
조절해야된다는 생각을 가지고 있으니
한병마실꺼 두모금만 홀짝!
나 자신 칭찬해 👏👏👏
- 다이어트의 목표라는 것이
감량도 있지만 건강한 삶을 얻고 행복하게 사는거라고 생각해요
평생 고구마 , 달걀만 먹을순 없잖아요?
스트레스 받으면서 하는 다이어트는 오래 못가고요
이왕이면 건강한 음식 맛있게 먹고
가끔 고열량의 음식을 먹게 되더라도
잘 조절해서 먹고 다음 날부터 원래 생활습관으로 돌아간다면
그날 먹은건 바로 살로 안간다는 사실!!!!
우리 맛있게 먹고싶은 거 먹고
열심히 운동도 하고
다같이 행복한 다이어트 해요!!!!!
다신 다이어터들 화이팅 💪
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