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  • 흐핫!!
  • 다신2019.03.18 21:4261 조회0 좋아요
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2019.03.18 식단&운동
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댓글 (10)

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정석
  • 소리솔솔
  • 03.19 19:57
  • 흐핫!! GM 다이어트는 생리끝난 황금기에 하면 더 효과를 본대요 ㅋㅋ 제가 아는 사람은 월경증후군과 생리기간에 붓기를 생리 끝난 황금기에 GM 다이어트로 뺀다고 하더라규요
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다신
  • 흐핫!!
  • 03.19 19:22
  • 소리솔솔 GM 한번 해봤는데 보식에서 망했어용 ㅋㅋㅋ 이번에 다시 해볼까 했는데 그때처럼 의지가 강하지가 않더라구용 ㅠ 하루종일 눈 앞에 있는거 다 먹고 싶었어요 ㅋㅋ앞으로 못먹는다는 생각에 괜히 더더 안달나더라구용 ㅠ 전날 폭식하는 바람에 하루정도는 가볍게 해야겠다 싶어서 어제 하루 과일데이 했답니당 😁

    저는 GM은 조금 더 의지가 생기면 진행하고 우선 16:8 간헐적단식과 일주일에 하루 과일 데이로 진행 할 예정이에용~~~😶😶
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다신
  • 흐핫!!
  • 03.19 19:17
  • 이번생마지막 앗!!ㅋㅋ 감사해요 ㅋㅋ모범생 타이틀 하루만에 깨져버렸지만 ㅋㅋ 열심히 할께용😀😆😆
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다신
  • 흐핫!!
  • 03.19 19:16
  • 용운헬스장 그대로 간다면 요 플랜이랍니당~
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다신
  • 흐핫!!
  • 03.19 19:15
  • 용운헬스장 ^^ 공지창에 이번주 운동 미션 올리셨길래 우선은 그거 하고 있어용~~ 전체플랜도 있는데 다음주에 혹 바뀌실까봐 어찌될지 모르겠네용~~
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정석
  • 소리솔솔
  • 03.19 12:03
  • 어머머머 GM 다이어트인가여?
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다신
  • Miss아줌마
  • 03.19 07:59
  • 오오 모범생 상장줘야겠어요!~~~👍👍👍운동량 어마어마했네요. 좋습니다!
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지존
  • 대전용운헬스장
  • 03.19 02:25
  • 운동량 너무 좋은데요 우리도 다신13기처럼 한달간 운동량 올려서 같이하면 좋겠어요
    과일데이라서 과즙 팡팡 터져요
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다신
  • 흐핫!!
  • 03.18 22:28
  • 태수와이프 네~^^ 아이스 망고에용~~ 저는 과일만 먹으려니 ㅋㅋ막상 또 이것저것 먹고싶은게 많은거 있죵?ㅋㅋㅋㅋ 참느라 혼났어용ㅋㅋㅋ
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정석
  • 돼짂
  • 03.18 22:11
  • 얼린망고인가요~~ 맛있겠어요
    과일 땡기네요
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