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Hooos·초보
2019.03.19 13:14

Q.간헐적단식

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

간헐적 단식 16:8 하고 있는데
칼로리를 계산하면서 먹고 있어요
점심 저녁 두끼 건강식으로 먹다보니
칼로리가 1000칼로리도 안되는데 너무 적게 먹어도 몸에 무리 안갈까요??

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띠숑
03.19 13:25
간헐적 단식도 영양 골고루해서 잘 챙겨먹어야 한다고 들었어요ㅠㅡ
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