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  • 앞자리네번바꾸기·정석
  • 2019.03.19 23:20
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03월 19일 (음식 1063kcal, 운동 163kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 92kcal
1063/ 1191 kcal
163/ 199 kcal
아침식사280kcal(26.34%)
[아임웰] 매콤 닭가슴살 야채볶음밥
 280kcal
점심식사200kcal(18.81%)
[아임닭] 카레맛 닭가슴살 큐브
 91kcal
야채죽
 11kcal
잣죽
 16kcal
크림빵
 82kcal
오후간식15kcal(1.41%)
[농심] 웰치스 포도맛
 15kcal
저녁식사568kcal(53.43%)
쌀밥
 177kcal
근대국
 78kcal
고등어구이
 94kcal
궁중떡볶이
 150kcal
콩나물무침
 19kcal
[맥심] 화이트골드 커피믹스
 50kcal
운동163kcal
자전거 타기
 48kcal
김뽀홈트 전신운동
 90kcal
와이드 스쿼트
 5kcal
월싯(wall sit)
 7kcal
플랭크
 3kcal
운동 후 스트레칭
 10kcal
  • 앞자리네번바꾸기
  • 집념이 위대한 일을 성취시킨다. 기적은 도처에 있다. 끈기와 행동만 있다면.
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