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  • 탄탄원츄
  • 다신2019.03.19 23:2942 조회0 좋아요
  • 12
화-식운
굿이브닝!

오늘은 점심 시간쭘에 일이 들어와서 본의 아니게 공복 20시간을 유지했네요. 그래서 오늘도 OMAD할까 하다가 그냥 제 계획대로 하기로 했어요. OMAD은 규칙을 잘 지켜야 나중에 탈이 없으니깐요. 😄

점심을 1시간 늦게 먹어서 1/4남겼어요. 남긴 건 저녁 메뉴에 사용했어요.

그럼 오늘도 수고하셨습니다 !

우리 아들 야식. 마중 나갈 때 먹을 거리를 챙겨서 가요. 오늘 한 동기 생일이라고 파자를 돌렸다네요. 그걸 먹어서 배부르다고 한조각(검정깨+믹스콩+꿀)만 먹고, 남은(땅콩버터 +견과류)건 낼 아침으로...

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댓글 (10)

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댓글리스트

다신
  • 탄탄원츄
  • 03.20 15:09
  • 프리스탈 영어로 1일1식 줄인말요. OneMealADay ㅎㅎ이번주부터 한달에 2회, 월욜날에 실천 테스트중요.
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다신
  • 탄탄원츄
  • 03.20 15:08
  • 이잉요 감사합니다! 페스토소스로 비벼서 더 맛나요 ㅎㅎ
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다신
  • 프리스탈
  • 03.20 11:18
  • OMAD는 뭐에 약자일까요? 아무튼 건강챙기기는 좋은거니까요~.^^*
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다신
  • 콩이잉
  • 03.20 10:22
  • 퀴노아김밥 너무 맛있어보여용😊😊식단항상 굿🤗
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다신
  • 탄탄원츄
  • 03.20 02:36
  • Momof3 좋게 봐주셔서 감사합니다. 잘 보면 다 간단해요. 위에 데코빨요 😅ㅎㅎ
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다신
  • Momof3
  • 03.20 02:34
  • 와우 역시 식단 이 참 다채롭고 먹는거준비에 항상 원츄님의 정성이 느껴져요. 반성합니다. ㅠㅠ
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다신
  • 탄탄원츄
  • 03.20 00:21
  • 슈프리몽 감사합니다! 김밥은 막났어요! 맬콤한 페스토소스 퀴노아라서 더 맛났어요! 전 맛은 안봤지만...검정깨.땅콩 버터 바른 건 다 맛나요.ㅎㅎ 저 검정깬 탄수 0이라 더 좋아요!
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다신
  • 탄탄원츄
  • 03.20 00:19
  • 궁디실화냐 감사합니다. ㅎㅎ 점심 때 남은 거 처리용 메뉴요 ㅎ
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다신
  • 슈프리몽
  • 03.20 00:08
  • 김밥이랑 샌드위치 맛있어보여요^^ 라떼도 다양하게 즐기시구~ 수고하셨습니다^^
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다신
  • 궁디실화냐
  • 03.20 00:07
  • 김밥이랑 사이드 색조화가 굳입니다
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