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  • ssoma
  • 다신2019.03.21 21:4770 조회0 좋아요
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3월 21일 다이어트 일기

근력운동 10시부터 시작합니다. 유산소 충분히 뽑아놓아서 30분 안으로 운동 마무리 할라구요.
먹는다고 먹었는데 또 부족하네요. ㅋ

모두들 건강하게 다이어트 하세요.

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댓글 (18)

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댓글리스트

다신
  • ssoma
  • 03.28 23:34
  • 비밀 댓글 입니다.
다신
  • ssoma
  • 03.28 20:50
  • 비밀 댓글 입니다.
다신
  • ssoma
  • 03.28 20:18
  • 비밀 댓글 입니다.
다신
  • 이쁘게반짝반짝
  • 03.21 23:42
  • ssoma 아~하!! 그러니까요.. 지난번 2천겨우 넘었던거 같았는데... 암튼 먹는량 늘리시더니.. 욕심을 좀 더 내셨군요... 남자들은 축구 몸풀다가 말기 힘들텐데... 아이들이랑하는거라... 자중하신거구요~~ 굿밤되세요~~
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다신
  • ssoma
  • 03.21 23:39
  • 반짝반짝멋지게 섭취량 좀 늘렸죠 ^^ 200~300정도 처방도 활동량체크 한단계 올려서.... 다시 받구요.
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다신
  • ssoma
  • 03.21 23:38
  • 반짝반짝멋지게 ㅋㅋㅋ 아이들 공차는데 가서 사람이 없으면 20~30분 아이들이랑 스파링을 하는데.... 오늘은 아이들이 충분히 많아서... 몸만 풀었어요 ㅋㅋㅋ
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다신
  • 이쁘게반짝반짝
  • 03.21 23:33
  • 섭취칼로리가 많이 늘어난것같은데... 이제야 눈여겨 다시 봤네요.. 칼로리 처방 다시 받으신거죠? ㅋㅋㅋ 근데 축구를 어찌 하다마셨데요? 10분?
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다신
  • 줌바둘리짱
  • 03.21 23:29
  • ssoma 아마 떳떳하게 써먹겠지만 아들이 질색할듯ㅎㅎㅎ
    그래도 마음은 진짜 여고생 인데
    푸하하하 세월은 흔적을 남기네요😭
    숙면하소서~~~~~!

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다신
  • ssoma
  • 03.21 23:26
  • 둘리애셋맘 오~~~ 쎈데요 ㅋㅋ 정말 많은 비난의 눈초리와 야유를 받겠지만... 쫄지말고 떳떳하게 그걸 즐기면 됩니다 ^^ ㅋㅋ
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다신
  • 줌바둘리짱
  • 03.21 23:24
  • ssoma 자기자랑의 표현이였군요ㅎㅎ
    자기개발은 좋은거에요!!
    자랑해도 됩니다!! 나도 자랑할 정도 되면 아들이 누나라고 해요 이멘트를 써볼까 합니다 ㅋㅋㅋ
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